【セルフケア講座のご案内(津山市生涯学習課主催)】

2026年1月8日 2026年1月15日 kidosports

このたび、津山市生涯学習課主催の講座にて、セルフケア講座をさせていただくことになりました。
肩こり・首こり・姿勢・呼吸など、日常生活の中でご自身で整えられるセルフケア方法を、実践を交えながらお伝えする内容となっています。

講座名：「セルフケアで手に入れる私の健康」

日時：1月28日（水）13:30〜15:00

場所：東苫田公民館会議室A

定員：16名（先着順）

参加費：500円（テーピング材料費）

お申込み・お問い合わせは津山市生涯学習課、またはチラシ掲載のQRコードから
地域の皆さまの健康づくりのお役に立てる機会をいただき、大変ありがたく思っております。